Los autores del libro, Tudor O. Bompa y Carlo A. Buzzichelli, expertos en la periodización en el entrenamiento explican los principios básicos de la teoría del entrenamiento y los fundamentos sobre la periodización. Siempre desde un punto de vista científico y respaldado por sus experiencias demostradas en este campo.
El libro te da las herrmientas para entender y formular la planificación de los entrenamientos en base a unos objetivos. No se trata por tanto de un libro específico sobre un determinado deporte sino que trata especificamente de todos aquellos aspectos que afectan a la periodización.
El libro me ha parecido una obra esencial para la práctica del deporte, sobretodo para optimizar el tiempo y los resultados. Es una temática que siempre me ha fascinado y beber de estos conocimientos hacen que la lectura sea muy gratificante. En este sentido el libro ha resuelto muchos temas y curiosades que rondaban en mi cabeza.
Qué me llevo
Una herramienta para entender y planificar los entrenamientos. Ya que nos esforzamos, que sea con la garantía de saber que lo estamos haciendo correctamente.